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ASSOCIATION SPORTIVE - LOI 1901
clup epaACTIVITÉ marche nordique
descriptif de l'activité
clup epaToutes les activités de plein air

La marche nordique est une activité très naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations puisque les bâtons allègent le poids du corps lors de la marche.
Bon pour la santé, bon pour entretenir la forme physique, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme durant l'été. Les chaînes musculaires sont bien sollicitées, ainsi que le système cardio vasculaire. Les bâtons aident à propulser la foulée, d'où une marche plus dynamique sans fatigue lorsque l'on  maîtrise bien la technique.
Marie et Agathe seront là pour vous guider, vous accompagner sur des séances ludiques et adaptées, le tout dans la bonne humeur.

 

vidéo réalisée par Jacques CHEMINAT

calendrier
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Horaire du lundi Durée Animateur Local Quartier
Pas de cours ce jour ci.
Horaire du mardi Durée Animateur Local Quartier
08h30 à 10h00 01h30 BROSSELIER Marie Stade du Lac de Maine Lac de Maine
10h10 à 11h40 01h30 BROSSELIER Marie Stade du Lac de Maine Lac de Maine
Horaire du mercredi Durée Animateur Local Quartier
Pas de cours ce jour ci.
Horaire du jeudi Durée Animateur Local Quartier
Pas de cours ce jour ci.
Horaire du vendredi Durée Animateur Local Quartier
13h30 à 15h00 01h30 BROSSELIER Marie Stade du Lac de Maine Lac de Maine
Horaire du samedi Durée Animateur Local Quartier
Pas de cours ce jour ci.
Horaire du dimanche Durée Animateur Local Quartier
Pas de cours ce jour ci.
Jour Horaire Durée Animateur Local Quartier
mardi 08h30 à 10h00 01h30 BROSSELIER Marie Stade du Lac de Maine Lac de Maine
mardi 10h10 à 11h40 01h30 BROSSELIER Marie Stade du Lac de Maine Lac de Maine
vendredi 13h30 à 15h00 01h30 BROSSELIER Marie Stade du Lac de Maine Lac de Maine
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