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ASSOCIATION SPORTIVE - LOI 1901
clup epaACTIVITÉ musculation
descriptif de l'activité
clup epaToutes les activités en salle

Après un échauffement collectif, les participants sont invités à pratiquer des exercices par roulement sur les 20 appareils de la salle.

Ces exercices sont adaptés aux capacités physiques et aux souhaits de chacun : simple renforcement musculaire global ou axé sur une partie du corps (dos,fessiers, abdos), charges lourdes ou légères,

Les cours s'achèvent par un retour au calme : étirements et assouplissements.

Des plans d'entrainement collectifs ou individuels sont proposés aux participants.

Les cours sont accessibles aux débutants.

 

calendrier
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Horaire du lundi Durée Animateur Local Quartier
12h15 à 13h45 01h30 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
19h30 à 21h00 01h30 CHAUVIN Stéphanie Salle Handisport CMS Centre-Ville
Horaire du mardi Durée Animateur Local Quartier
10h15 à 11h30 01h15 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
18h30 à 19h45 01h15 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
19h45 à 21h00 01h15 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
Horaire du mercredi Durée Animateur Local Quartier
15h30 à 17h00 01h30 LEBLONG Cyril Salle Belle Beille Belle-Beille
Horaire du jeudi Durée Animateur Local Quartier
18h30 à 19h45 01h15 EL OUARTI Karim Salle Belle Beille Belle-Beille
19h45 à 21h00 01h15 EL OUARTI Karim Salle Belle Beille Belle-Beille
Horaire du vendredi Durée Animateur Local Quartier
10h15 à 11h45 01h30 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
12h15 à 13h45 01h30 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
18h00 à 19h30 01h30 BARBIER Karl Salle Belle Beille Belle-Beille
Horaire du samedi Durée Animateur Local Quartier
Pas de cours ce jour ci.
Horaire du dimanche Durée Animateur Local Quartier
Pas de cours ce jour ci.
Jour Horaire Durée Animateur Local Quartier
lundi 12h15 à 13h45 01h30 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
lundi 19h30 à 21h00 01h30 CHAUVIN Stéphanie Salle Handisport CMS Centre-Ville
mardi 09h00 à 10h15 01h15 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
mardi 10h15 à 11h30 01h15 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
mardi 18h30 à 19h45 01h15 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
mardi 19h45 à 21h00 01h15 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
mercredi 15h30 à 17h00 01h30 LEBLONG Cyril Salle Belle Beille Belle-Beille
jeudi 18h30 à 19h45 01h15 EL OUARTI Karim Salle Belle Beille Belle-Beille
jeudi 19h45 à 21h00 01h15 EL OUARTI Karim Salle Belle Beille Belle-Beille
vendredi 10h15 à 11h45 01h30 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
vendredi 12h15 à 13h45 01h30 CHAUVIN Stéphanie Salle Belle Beille Belle-Beille
vendredi 18h00 à 19h30 01h30 BARBIER Karl Salle Belle Beille Belle-Beille
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