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ASSOCIATION SPORTIVE - LOI 1901
clup epaACTIVITÉ gym pilates
descriptif de l'activité
clup epaToutes les activités en salle

La méthode Pilates est une méthode «douce» de mise en forme globale du corps : placements précis, mouvements lents, respiration profonde.

La priorité est portée sur le renforcement des chaines musculaires profondes du corps et notamment les muscles du plancher pelvien et de la ceinture abdomino-lombaire.

Cette méthode a pour but d’améliorer la posture, d’harmoniser, d’affiner la silhouette en apportant une plus grande force intérieure.

Elle permet de redécouvrir son corps de façon à mieux le comprendre, le contrôler.

Elle procure un bien-être physique et mental énergisant.

 

vidéo réalisée par Jacques CHEMINAT

calendrier
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Horaire du lundi Durée Animateur Local Quartier
12h15 à 13h15 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Montaigne Deux Croix - Les Banchais
Horaire du mardi Durée Animateur Local Quartier
12h30 à 13h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Montaigne Deux Croix - Les Banchais
Horaire du mercredi Durée Animateur Local Quartier
09h30 à 10h30 01h00 CHAUVIN Stéphanie Maison des Capucins Verneau - Capucins
10h30 à 11h30 01h00 CHAUVIN Stéphanie Maison des Capucins Verneau - Capucins
Horaire du jeudi Durée Animateur Local Quartier
12h15 à 13h15 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Roseraie Roseraie
Horaire du vendredi Durée Animateur Local Quartier
09h00 à 10h00 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Arceau Deux Croix - Les Banchais
16h30 à 17h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Landreau Justices
17h30 à 18h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Landreau Justices
Horaire du samedi Durée Animateur Local Quartier
09h30 à 10h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Landreau Justices
10h30 à 11h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Landreau Justices
Horaire du dimanche Durée Animateur Local Quartier
Pas de cours ce jour ci.
Jour Horaire Durée Animateur Local Quartier
lundi 12h15 à 13h15 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Montaigne Deux Croix - Les Banchais
mardi 12h30 à 13h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Montaigne Deux Croix - Les Banchais
mercredi 09h30 à 10h30 01h00 CHAUVIN Stéphanie Maison des Capucins Verneau - Capucins
mercredi 10h30 à 11h30 01h00 CHAUVIN Stéphanie Maison des Capucins Verneau - Capucins
jeudi 12h15 à 13h15 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Roseraie Roseraie
vendredi 09h00 à 10h00 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Arceau Deux Croix - Les Banchais
vendredi 16h30 à 17h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Landreau Justices
vendredi 17h30 à 18h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Landreau Justices
samedi 09h30 à 10h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Landreau Justices
samedi 10h30 à 11h30 01h00 POINCLOUX Patricia Salle Landreau Justices
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